通道融媒5月12日讯：5月11日，“我为青年办实事”2021共青团湖南省委“轻松备考.12355与你同行”考前减压讲座走进通道一中，国家二级心理资咨询师、中国心理卫生协会会员龙翔老师给一中高三全体师生上了一堂生动有趣的心理减压课。

龙翔老师结合现实案列说明了适度的压力有利于考试的发挥，并引导同学们正确认识压力。通过现场问答、游戏互动、现场传授等形式，分析了新高考下常见的心理现象及对策。从“压力、心态、时间、情绪、目标、动力”等方面向同学们传授了自我激励、悦纳、降低期待以及寻求社会支持等减压小技巧，引导同学们用科学的方法减轻压力，鼓励同学们树立信心，相信自己、放下包袱、超越自己，笑迎高考。